Ik ben super enthousiast over het FOMO-traject! De modules worden zeer duidelijk uitgelegd en schenken voldoende aandacht aan zowel voeding als mentaal welzijn. Het fijne aan dit traject is dat je inzicht krijgt in je eigen eet- en denkpatroon en dat je meteen aan de slag kan gaan met concrete tips & tricks. De productlijst die je tijdens dit parcours ontvangt, is hierbij zeker een pluspunt! Na het volgen van dit traject heb ik meer innerlijke rust gevonden waardoor ik betere én bewustere keuzes kan maken qua voeding. Ik voel me nu stukken beter in mijn eigen lichaam!

Groetjes en nog eens bedankt voor het fijne traject!😊 Ik merk echt een wereld van verschil bij mezelf en kan nauwelijks geloven dat dit zo'n impact op mij heeft gehad! Top! - Katrien VDS

Het food en mood traject was enorm leerzaam op vele vlakken. Ik heb zoveel over mezelf geleerd. Vooral het bewuster omgaan met voeding (wat eet ik, hoe voel ik mij hierbij, juiste doelen stellen, leren plannen….) en dit in combinatie met de juist mindset zijn een eyeopener geweest. Jou duidelijke en makkelijk toepasbare tips maken een wereld van verschil. De één op één en groepscalls waren een mooie meerwaarde samen met de bonusmodules. Bedankt Helen voor de mooie, waardevolle 12 weken met zoveel kennis en passie. Bedankt, Lynn 😘

Velen herkennen het wel, jaren het ene dieet na het andere uitproberen, het jojo-effect, allerlei boeken die na 3 hoofdstukken in een hoekje van de kast belanden... We weten ergens wel hoe het moet, maar vinden toch geen houvast... Tot ik het FOMO traject van Helen ontdekte. Het is een traject boordevol praktische tips over gezonde voeding, maar gaat voor een groot deel ook in op de mindset rond eten. Wat doen stress en emoties met je eetpatroon, hoe kan je jezelf saboteren met negatieve gedachten en wat doe je eraan...

Via praktische, duidelijke filmpjes kreeg ik de nodige uitleg om aan de slag te gaan. De filmpjes kan ik keer op keer opnieuw kan bekijken op mijn eigen tempo, superhandig als mama van 2 jongen kinderen. En door de 1 op 1 gesprekken en groepsgesprekken konden we nog vragen stellen en ervaringen uitwisselen.  Ik heb nog niet het hele traject doorlopen, maar ik heb meer energie en ben ondertussen al 4 kg afgevallen. En heb ik toch even een dipje, kan ik gewoon teruggrijpen naar alle praktische info die ik gekregen heb. Een echte aanrader!!

Ik merk echt dat dit traject zo helpt en ik wil hier dan ook echt aan blijven werken. Ik wil je toch ook echt bedankten voor dit fantastisch traject, het heeft me al erg vooruit geholpen. Ik ben er van overtuigd dat ik met al die informatie gelukkiger ga kunnen leven en een betere relatie met voeding zal hebben.

Groetjes