Continue suiker analyse traject

Je suikerspiegel speelt een belangrijke rol in het succesvol afvallen of verbeteren van je sportprestatie. Door je glucosegehalte in het bloed beter onder controle te krijgen, zal dit leiden tot een lager gewicht, meer energie, betere sportprestatie en nog zoveel meer. Dankzij de Continue suiker analyse is het mogelijk om dit zelf te monitoren.

 

Via dit traject kan ik jou helpen met inzichten over je lichaam en je suikermetabolisme. Het laat ons toe gerichter advies te geven. 

Enorme aanrader! Eye-openend, persoonlijk, motiverend! Je haalt hier zo veel info uit, leert je lichaam nog beter kennen.

Wat is de Continue suiker analyse?

Wat doet die sensor nu juist? Aan de hand van een glucose sensor meten we op elk moment van de dag gedurende 14 dagen hoe jouw bloedsuikerwaarden veranderen onder invloed van voeding, beweging, slaap, stress en meer. In combinatie met een voedingsdagboek brengen we jouw suiker respons in kaart wat toelaat om een gepersonaliseerd voedingsplan of trainingsschema op te stellen.

Hoe verlopen de sessies?

1) Intake consult: De sensor aanbrengen en installeren van de app. De eerste week scan je de sensor om je bloedsuiker te meten & registreer je de voedingsinname en bewegingsmomenten om je huidige levensstijl in kaart te brengen.

2) Interventie consult: Na ongeveer 7 dagen overlopen we samen de resultaten en bekijken we wat er kan verbeteren op vlak van voeding en beweging. Met de aanbevelingen kan je aan de slag. Pas de adviezen zo goed mogelijk toe en volg de vooruitgang in real-time op. Je zal zien dat je lichaam uiterst snel reageert.

3) Progressie consult: Op dag 14 evalueren we jouw gepersonaliseerd voedingsplan  en bespreken we de positieve impact van deze aanpassingen op jouw bloedsuikerspiegel en gewicht. Indien nodig stellen we nog verder bij!

Wat kom je te weten dankzij de Continue suikeranalyse?

  • Wanneer en door welke voeding ga ik in vetopslag? Hoe kunnen we die vetopslag verminderen?
  • Kan mijn lichaam goed overweg met koolhydraten en suikers?
  • Hoe reageer ik op voedingsmiddelen zoals rijst, brood, alcohol, frisdranken?
  • Waardoor heb ik last van energiedips, minder focus of een wazig gevoel in mijn hoofd? Hoe kunnen we dit vermijden?
  • Waarom heb ik niet genoeg energie tijdens een sportsessie of herstel ik niet snel genoeg?
  • Wat eet ik best voor en na het sporten?
  • Waarom sta ik op met hoofdpijn of word ik ‘s nachts wakker? Waarom geraak ik niet uitgerust?
  • Wat eet ik best voor het slapengaan?
  • Wat is de impact van stress op mijn lichaam en is dit één van de redenen waarom ik bijkom?
  • En zoveel meer!

Resultaten Continue suikeranalyse

  • Verbetering van jouw energiewaarden
  • Te hoge suikerinname zal leiden tot suikerpieken opgevolgd door suikerdips. Daarbij voel je je vermoeid, wazig en futloos. Dit kunnen we met de sensor in kaart brengen en samen oplossen.
  • Verbetering van jouw vetverbranding
  • Bij te hoge suikerpieken wordt heel wat insuline aangemaakt en schakelt je lichaam over naar vetopslag. Bij sommige maaltijden gaat dit heel snel. Met de sensor bepalen we welke voeding bepaalde impact heeft, en hoe we vetopslag maximaal kunnen vermijden.
  • Verbetering van jouw sportprestaties.Om jouw sportprestaties te verbeteren, achterhalen we hoe je best kan carb loaden, je herstel versnellen en je trainingen optimaliseren. Heel wat topsporters gebruiken deze technologie om hun prestaties te optimaliseren.

Prijs

Het Continue suiker analyse Traject komt op 309 euro.

Dit houdt het volgende in:

  • 3 consultaties : opstart (30 minuten), interventie consult (60 minuten), progressie consult (30 minuten)
  • sensor voor 14 dagen
  • app voor metingen, invoegen eetdagboek en bijhouden evolutie
  • beschikbaarheid via Whatsapp voor vragen en problemen
  • Volledig rapport van de analyse
  • Persoonlijk voedingsadvies

Heb je reeds een pakket consultaties, dan betaal je enkel de sensor (184 euro incl btw).

Je kan je afspraak zelf online inboeken. Kies dan voor Continue suiker analyse Traject.