Het BOOSTER Traject

• Eerste persoonlijke consultatie : in de praktijk te Schoonaarde (Dendermonde), of online via Zoom. Deze consultatie duurt 1 uur. We maken kennis, ik krijg een zicht op jouw doelen, noden en levensstijl. Afhankelijk van jouw gewoonten, kiezen we voor een kordate aanpak met de Equilibre 3 vervangmaaltijden, of met het LOW CARB schema van Ligna Pharma. Je wandelt buiten/verlaat de Zoom ruimte, met een duidelijk plan van aanpak. Je neemt het startpakket met de producten mee, of het wordt opgestuurd met BPost.

• Je krijgt een startschema mee, aangepast aan jouw leven. Hier krijg je duidelijke uitleg over hoe de eerste 2 à 3 weken er zullen uit zien. Een extra bundel met tips en recepten, ontvang je ook. 

• Het startpakket met producten helpt je kennis te maken met het gamma en de smaken. Afhankelijk van het aantal producten nodig per dag, kom je met het pakket 2 tot 3 weken toe. Bij de verdere consultaties kan je de nodige producten meenemen of bestellen via de webshop.

• 6 persoonlijke opvolgconsultaties : we plannen om de 2 à 3 weken een opvolgconsultatie in. Deze duurt 30 minuten. In de praktijk te Schoonaarde of online via Zoom. We kijken hoe het met jou gaat, waar er obstakels zitten, wat aangepast dient te worden. Al je vragen worden beantwoord.

• Je kan het Booster Traject hier al aankopen, en  zelfs in 3 schijven betalen! Ik contacteer je asap om onze afspraak vast te leggen.

• De EQ3 Producten zijn ontwikkeld door diëtisten en uitsluitend onder begeleiding te verkrijgen. 

• Door de combinatie van complete, verantwoorde, lekkere vervangmaaltijden én advies over gezonde, zelf samengestelde maaltijden werk je aan resultaat op korte en lange termijn. Met de EQ3 recepten bereid je zelf lekkere verantwoorde maaltijden.

• Door de unieke combinatie van EQ3 producten en EQ3 recepten ga je je energie-inname afstemmen op je behoeften en leer je je kook- en eetgewoonten aan te passen. Zo helpt het EQ3 Programma je om op de lange termijn met gezonde voeding een gezond gewicht na te streven. Dankzij het inschakelen van de EQ3 Producten en lekkere zelf samengestelde maaltijden, volg je een dieet dat je lichaam optimaal voedt en een gezond gewicht nastreeft, zonder honger te lijden. Je zal ook merken dat je je fit en energiek blijft voelen.

• Het EQ3 programma gaat uit van 3 gezonde maaltijden per dag. De verhouding vervangmaaltijden en gezonde maaltijden hangt af van je doelstellingen.
  • In de eerste fase wordt de opgenomen energie beperkt.
  • in de tweede fase wordt aan een goed evenwicht tussen opname en verbruik van energie gewerkt.

• Het idee is: verantwoord en efficiënt aan een gezond gewicht werken door het inzetten van vervangmaaltijden. Ondertussen leren hoe je gezonde maaltijden kan bereiden om op termijn met gezonde voeding je gewicht te behouden.

• De vervangmaaltijden zijn de verantwoorde jokers die je kan inzetten:
  1. om geen tijd te verliezen
  2. om keuzestress te vermijden 
  3. om te focussen op  je echte doel

• Belang van 3 eetmomenten per dag: Niet alleen wat en hoeveel je eet is belangrijk maar ook wanneer je eet speelt een hele belangrijke rol. Eten verhoogt de insuline spiegel in het lichaam. Insuline is een levensnoodzakelijk hormoon dat  een belangrijke invloed heeft op vetcellen, spiercellen en levercellen. Zo brengt het onder andere energie naar de cellen. Zolang de insuline spiegel hoog is, gaat het lichaam vet opslaan en niet verbranden. Je honger wordt eerder aangewakkerd en insuline zorgt er ook voor dat zout in je lichaam wordt vastgehouden.

• Door 3 maaltijdmomenten en eetpauzes in te bouwen: 

• Komen er stoffen vrij die het honger gevoel weg nemen.
• Geef je je lichaam kans om voedingsstoffen op te nemen en ook de rust om de opgeslagen reserves te benutten.
• Je stofwisselingsorganen worden niet voortdurend getriggerd.

Meer lezen over Equilibre3 doe je hier.

• Lekker en gezond gewicht verliezen met een LOW CARB Programma op jouw maat. Simpel, betrouwbaar, bewezen efficiënt en lekker. Niet minder, maar anders eten!

• Je programma bouwt een gezonde evenwichtige voeding op, gebaseerd op het mediterraanse voedingspatroon, en gecombineerd met Ligna Pharma’s functionele dieetporties. De producten zijn vezelrijke, suikerarme en koolhydraatbeperkte maaltijdaanvullende porties, met hoogwaardige biobeschikbare eiwitten.

• De Ligna Pharma Voedings- en Dieetprogramma’s bevorderen je gezondheid op verschillende niveau’s tegelijkertijd:

  1) Gewichtsbeheersing & Spierweefselondersteuning

  2) Afvlakken van schommelingen in je bloedsuikerspiegel

  3)  Cholesterolverlaging

  4) Bevorderen van je Darmwerking en Darmflora

  5) Afvoer van afvalstoffen, drink daartoe voldoende water, en tenslotte, al heb je dat zelf in de hand, zet ons programma aan tot: 6) Voldoende bewegen

• Ligna Pharma kan enkel onder begeleiding van een paramedicus. De producten zijn kwalitatief zeer goed en vormen een mooie en makkelijke aanvulling op je gezond eetpatroon. Ze geven sneller resultaat omdat de vetverbranding vlotter wordt aangesproken, bij beperking van de koolhydraatinname.

Meer lezen over Ligna Pharma Low Carb doe je hier.