FOOD&MOOD Traject - Do it yourself.
Op eigen tempo van struggelen naar genieten!
Online cursus
Heb je genoeg van jojo, het zoveelste dieet, een slechte relatie met eten, wit/zwart denken en niet goed in je vel zitten?
TRUST ME! Je bent niet alleen!!
Ik begeleidde al honderden vrouwen met dezelfde struggels, naar een leven vol balans, (di)eetvrijheid en genieten.
Weet dat je goed en fit voelen, naast een goed eetpatroon en beweging, ook mindsetwerk vraagt.
Naar jezelf en je gedrag leren kijken vanop een afstand, je valkuilen leren herkennen, je zelfvertrouwen vergroten,...
De SLEUTEL ligt in de combinatie van het maken van bewuste eetkeuzes, EN werken aan de mindset!
Deze combinatie is helemaal waar het FOOD & MOOD TRAJECT voor staat!
Dit traject is iets voor jou indien:
Dit traject is iets voor jou indien:
- Je graag wenst af te vallen/je wil werken aan je gezondheid
- Je al verschillende diëten gevolgd hebt, maar nooit kan volhouden
- Een wit/zwart, alles of niets mentaliteit hebt
- Je wel weet wat ‘gezond’ is, maar er moeilijk toe komt om de effectieve stappen te zetten die je nodig hebt
- Je te weinig vertrouwen hebt in jezelf en succes op lange termijn
- Je gelukkiger wil leren zijn met jezelf
- Je open staat voor denkwerk omtrent jouw gewoontes en je aan de slag wil om het nu eens anders aan te pakken
- Je wil leren je valkuilen herkennen en hiermee om te gaan
Na het traject kan jij:
Na het traject kan jij:
- Zonder moeite bewuste keuzes maken
- Milder zijn voor jezelf
- Focus houden omdat je weet waar je naartoe wil
- Vertrouwen hebben in jezelf dat je blijvend wegstapt van allerlei diëten
- Weten wat te doen wanneer er moeilijke dingen op je pad komen
- Jezelf VRIJ voelen, weg van de dieetmindset en het wit/zwart denken
- Jezelf terug goed in je vel voelen
- Jezelf terug graag zien
- Gelukkiger door het leven gaan
De Do It Yourself versie volg je op eigen tempo!
Binnen het populaire 12 weken durende Food&Mood Traject krijg je 1-op-1 begeleiding EN begeleiding in groep.
Echter heeft niet iedereen daar nood aan. Sommige mensen vinden het prima om de modules op eigen tempo te verwerken en ermee aan de slag te gaan.
En dat is helemaal ok! Daarom deze DO IT YOURSELF versie.
Je kan met het DIY Traject direct van start gaan, en hoeft dus niet te wachten op een volgende ronde.
12 verschillende modules
12 verschillende modules
Uitgebreide info over voeding en mindset.
Meer dan 20 oefeningen
Meer dan 20 oefeningen
Pas alle kennis direct toe op jouw eigen situatie!
5 BONUSSEN
5 BONUSSEN
Fijne extra's die je niet wil missen!
Ga onmiddelijk aan de slag, en kies NU voor jezelf!
12 verschillende modules
12 verschillende modules
We zetten in op voeding EN mindset!
Doorheen de voedingsmodules leer je :
- Veel bewuster het etiket lezen en hoe een verpakking te interpreteren
- Wat gezondere keuzes zijn
- Hoe je kan luisteren naar je lichaam
- Wat je kan doen wanneer je buiten huis eet
- Met allerlei tips en tricks dicht bij je eigen behoeften te blijven
- Hoe je kan afvallen op een makkelijke manier, zonder zware restricties
Je krijgt TAL van DOWNLOADS rond voeding die je helpen praktisch aan de slag te gaan.
Meer dan 20 oefeningen
We zetten in op voeding EN mindset!
Doorheen de mindsetmodules leer je :
- Wat voor jou belangrijk is in je leven
- Met mildheid naar je eigen eetgedrag te kijken
- Waar emo-eten vandaan komt en wat dit voor jou betekent
- Waar jouw blokkades zitten rond voeding en hoe dit je weerhoudt je beste leven te leven
- Je valkuilen herkennen en ermee omgaan, zodat je niet in het 'alles of niets' verhaal vervalt
- Hoe je je negatieve gedachten kan ombuigen naar positieve gedachten rond je eetpatroon en je lichaam
- Lief zijn voor jezelf en je lijf, want ook JIJ VERDIENT DAT!!!!!
Je krijgt telkens opdrachten zodat je alles op je eigen situatie kan toepassen. Uit je comfortzone... MAAR SUPER VERRIJKEND! 🥰
5 BONUSSEN
Deze leuke bonussen krijg je er zomaar bij!
- Receptenbundels 🍽
- Voorbeeld weekmenu 📓
- Online cursus Tackle de supermarkt jungle 🛒
- Gastles rond levenslang bewegen door personal coach Stijn De Waele 🚶♀️
- Gastles rond het effect van journallen door selflove queen Paola Sales van The Sparkle Up Club 👸🏽 ✍🏻
Wat andere zeggen die jou voor gingen!
FAQ DIY Fomo Traject
Kan ik direct starten?
Jazeker! Na aankoop krijg je een bevestigingsmail van het online platform waar de cursus te vinden is. Je kan daar inloggen via de mail, en direct starten!
Kan ik in schijven betalen?
YEP! Je kan in één keer, ofwel gespreid over 3 maand betalen.
Wat als ik een vraag heb?
Specifieke vragen mogen altijd gestuurd worden naar info@de-gezonde-levensgenieter.be
Kan ik informatie afdrukken?
O ja! Je krijgt héél veel informatie welke downloadbaar is. Een bundeling van alles wat je dient te weten over gezonde voeding, over productkeuzes, over je eigen mindsetwerk.
Na het doorlopen van het traject heb je alle info in handen, en ben jij de grote expert van je eigen voedingspatroon, keuzes en doelen.
Al deze informatie is samengesteld door mezelf door jarenlange ervaring en finetunen.
Het is ook aangeraden een boekje aan te schaffen waarin je notities kan maken, terwijl je de modules bekijkt.
Hoe lang krijg ik toegang tot de modules?
Levenslang vind ik altijd zo een gevaarlijk woord. Je weet nooit wat de toekomst brengt natuurlijk. Maar het traject blijft beschikbaar zolang ik deze mooie job mag uitoefenen! Ik ga dus uit van meerdere jaren uiteraard!
Klaar voor de start?
Voor slechts 247 euro is hij van jou!
Voor slechts 247 euro is hij van jou!
